Cynamon cynamonowi nie równy Cynamon to populara przyprawa, którą można znaleźć w wielu kuchniach na całym świecie. Poza tym, że dodaje potrawom wyjątkowy smak i aromat, cynamon ma również wiele korzyści dla zdrowia. Cynamon pochodzi z kory drzewa cynamonowego. Jego naturalnymi siedliskami, są tereny dzisiejszych Indii, Sri Lanki oraz Birmy. Później zaczął być uprawiany na […]
Cynamon cynamonowi nie równy Dowiedz się więcej »
Hormony które sterują Twoim apetytem cz.1 Insulina Co to jest insulina? Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę, który reguluje poziom cukru we krwi. Głównym zadaniem insuliny jest zwiększanie wchłaniania glukozy przez komórki organizmu, co obniża poziom cukru we krwi. Insulina jest niezbędna dla organizmu, ponieważ pozwala na wykorzystanie glukozy jako źródła energii. Jak to działa?
Hormony które sterują Twoim apetytem cz.1 Insulina Dowiedz się więcej »
Nadciśnienie – te statystyki mnie przeraziły! Nadciśnienie to jedno z najczęstszych schorzeń cywilizacyjnych i główna przyczyna chorób sercowo-naczyniowych. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, World Health Organization) nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Z danych wynika, że w Polsce nadciśnieniem zmaga się około co trzecia dorosła osoba, co stanowi istotny problem zdrowotny.
Nadciśnienie Dowiedz się więcej »
Jak skutecznie trenować? Porady, które przyspieszą Twoje rezultaty Chcesz, aby Twój trening przyniósł szybsze efekty? Oto kilka kluczowych czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby osiągnąć swoje cele treningowe. Ważnym elementem treningu jest odpowiedni zakres ruchu wykonywanego ćwiczenia. Aby zwiększyć efektywność treningu, warto trenować w swoim aktywnym zakresie ruchu, aby nie tylko przenieść ciężar z
Jak skutecznie trenować? Porady, które przyspieszą Twoje rezultaty Dowiedz się więcej »
